“制心一处,无事不办”–现代人比古人更需要禅修

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现代人的生活,日趋紧张而复杂,因此,如何运用有限的时间,让我们的身心产生巨大的效能,创造自在幸福的人生,实在是十分值得我们深入探讨的课题。

佛典中常说:“制心一处,无事不办。”或许可以给我们一些信息。当我们能够使身心集中,产生强大的定力与智慧时,应该能让我们在人生道路上,不断抉择正确的方向,并且圆满而有效地过着愉快的生活。事实上,现代人是比古代人更需要修学禅法的。

古代人的生活一向较为单纯,资讯的来源也不会像现代那么繁多复杂,而且必须常做快速正确的抉择,接受身心压力的挑战。禅法正是高效能、高品质人生所应具备的生命技术,对于现代人的复杂生活而言,禅法正是可以发挥最高生活效能的方法。要使禅法在人生中扮演最佳的角色,让我们生命的品质、决策的效能升级,最好的方式是能让禅法与生活融合,使我们时时刻刻都能提升自己的身心境界。内观禅法,正是能够完全落实于我们日常生活中最有效能的禅法。

内观禅法是直接观察我们身心实相的禅,通过当下对自己身体的观察、感受的观察、心念的观察,及一切诸法现象的观察,产生对身体、感受、心念及一切相应现象的如实觉知观照,而体悟实相,生起真实的智慧。

在这修持的过程中,由于能清楚觉知自己身心的各种现象,因此身心得到更好的统一。并且由这统一身心的定力,与由定力所产生的智慧,让身心更加健康、升华,得到前所未有的喜悦与能力。因此,修学内观禅法,可以说是生命力量源源不绝的源泉。

内观禅法,完全是以直观我们身心及生活现象来修习,并不需要任何的宗教仪式,而且随时随地皆可修习,实在是最适合现代人生活的修行法门,而且也不一定要任何宗教的信仰。通过随时随地觉知自己身心的禅观,我们从清晨起身、盥洗、早餐、上班、工作、下班、就寝、睡眠及梦境等,一天二十四小时的生活,都可运用内观禅法来提升生活的质量,可以说它是能够全面改善我们生活的有效禅法。

自在的人生才有趣味,自主的人生才活得有意义。四念处内观禅法,从觉知我们的身心生活当中产生定力,而让我们慢慢的重新掌握自己人生的自主权。接着,再通过安定的心力,产生觉照智慧,现观体悟生命的实相,让我们的人生圆满自在,实在是值得现代人大力推广的禅法!

四念处禅法又称为一乘道,是一种十分简易而境界无限深广的禅法,能让我们从初开始修习时,就十分容易掌握,并使我们体悟到最高的实相境界。因此,自古以来,四念处就是佛陀最重视的禅法之一。现在,四念处内观禅法,由于许多南传佛教大师的弘扬,开始渐渐为大众所熟知修习,实在令我等随喜赞叹,也确知这实在是因缘所成的吉祥善果。

让佛陀以及历代圣者的智慧,能善巧地运用在我们的日常生活当中,使我们的人生更为光明喜乐。希望每一个人都能够因此而提升身心境界,受用欢喜,成就心中所有的吉祥心愿。

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